月經血塊像果凍是正常的嗎?如何改善經期果凍狀血塊?每到生理期，不少女性會發現經血中夾雜著一些暗紅色或深紅色的血塊，有的是果凍狀，有的則是小碎片。這些血塊是怎麼形成的?是身體在發出警告信號嗎?今天婦科醫生就和大家一起聊聊關於“經期血塊”的那些事~

【案例】

近段時間，16歲的小劉月經量變多、還有大血塊排出，起初以為是因為學習壓力大或者飲食不規律造成的，並沒有在意。但在接下來的幾個月裏，情況並沒有好轉反而血塊量似乎有所增加。

在婦科門診初次就診時，小劉表示，老是覺得陰道裏面有東西塞著，感覺“飽飽脹脹”的，尤其平時上課坐著時間比較久，下課一站起，就覺得有東西像洪水一樣湧出來，在廁所看到衛生巾上面還有大血塊，感到有點恐怖，有點像果凍，又有點像豬肝……小劉擔心自己的身體是不是出了什麼問題。

經血中為什麼會有血塊?

女性的月經是身體是否健康的信號，評估月經是否異常，需要看月經的整體情況，通過經量變化、經期時間、周期變化及其它異常情況等多方面綜合判斷，而不是單單從血塊方面評估。

月經是子宮內膜周期性脫落的過程，正常情況下，溶酶體酶會將子宮內膜切割成小碎片，伴隨經血一起排出。而且月經血不易凝固，主要是因為其中含有來自子宮內膜的大量纖維蛋白溶酶，這種物質可以溶解經血中的纖維蛋白，使經血處於液態狀態，防止發生凝固，有利於從宮腔、宮頸、陰道中順利流出。

在某些情況下，這些混合物可能因流速減緩或凝固而形成血塊，這是正常的生理現象，通常血塊較小，顏色暗紅，無需過度擔憂。

血塊異常的可能原因有哪些?

但是，如果出血量非常多，未能及時流出，或出血速度過快，纖維蛋白溶酶來不及完成所有工作，就可能形成凝血塊。這是經期形成血塊最常見的原因，多數人的月經血塊都跟這個有關。

還有以下原因也可以造成“大血塊”：

1、長期久坐

很多上班或者上學的姐妹，長時間坐著，這種固定的姿勢很容易導致經血不暢，部分血液在宮腔內滯留並凝結成塊，這時也會引起子宮收縮，“迫切”地想排出宮腔裏面的積血，從而導致痛經。

2、內分泌失調

內分泌失調，激素水平不平衡，有可能導致子宮內膜增厚，增厚的內膜脫落時會導致大量出血，纖維蛋白溶酶來不及完成所有工作，就可能會呈現裹著血的肉樣組織，看上去就是一“大血塊”。

3、婦科疾病

子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等疾病，也可能改變子宮內壞境和血液流動，增加血液在子宮內積聚和凝固的可能性，從而使月經出現血凝塊。

4、藥物因素

如甾體激素類藥物可以打亂正常的月經周期，造成子宮出血，引發月經血塊，但停藥後一般都能恢複。

5、子宮位置影響

子宮過度前傾或後傾都會引發經血長時間瀦留，當經血不能順暢地從宮腔排出時，就可能會在子宮內積聚，逐漸形成血塊。

如何改善經血的血塊問題?

各位姐妹們若經期出現疲憊、痛經、血塊等狀況，以下5招可幫助緩解。身邊的“直男”隊友也別再只會說“多喝熱水”啦，以下“應知應會”讓您秒變貼心“暖男”。

1、注意保暖 少吃生冷

“血寒則凝，得溫則行”，行經時，我們必須讓身體暖和起來，經血才能順暢流出，如果身體處於內外受寒，經血排出受阻，除了有血塊，還會有痛經、或者月經淋漓不盡的表現。所以月經前後注意避免進食冰冷寒涼的食物，月經期的女性一定要避免淋雨、涉水、遊泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳。

2、保持心情舒暢

月經前期很多女性都會有乳房脹痛，月經期更有腰酸不適、小腹墜脹、頭痛，甚者煩躁失眠、情緒波動，而這些情緒反過來也會影響月經。保持心情舒暢，是保證內分泌正常的重要前提。內分泌正常，自然月經也會正常。

3、注意休息 避免勞累

女性處於失血狀態特別容易疲累，如果此時不注意休息，整個人都處於虛弱狀態，抵抗力下降自然會影響內分泌，直接導致月經不正常。所以經期需要避免劇烈運動、保證充足的睡眠。

4、飲食調理

經期需要注意營養飲食，尤其需進食新鮮的蔬菜水果，通過飲食補充維生素C和E，這些維生素均有改善血液循環的功效，一定程度上有改善月經期血塊的作用。

5、中藥調理

如上所述，通常寒凝血瘀導致月經有血塊，一般女性調理月經多以溫經散寒為則，比如月經前7天可以嘗試生薑紅棗茶，一定程度上可驅走寒氣，對緩解痛經也有作用。但這個方法不一定適合所有女性，如果希望服用中藥達到療效，建議中醫面診，辯證後再治療。

何時需要去看醫生?

如果頻繁出現大血塊/肉塊，有不正常的流血，並且出現頭暈、心慌、乏力、月經周期紊亂，建議及時就醫檢查。

如果有過無保護性生活，需要警惕是否有懷孕，因為宮內懷孕流產或者宮外孕流產，也有可能有“大血塊”排出，並伴隨劇烈腹痛，這個時候就需要馬上就診，讓專科醫生進行評估。