月經不調不只是痛經?3個問題自測你的經期健康!

大姨媽，這位大部分女性每個月都要見的親戚，有時候帶來的煩惱可真不少，除了眾所周知的痛經，還有一個會在月經周期，狠狠折磨女性的疾病，那就是月經性偏頭痛!

為啥會一來月經就頭疼呢?有月經性偏頭痛該咋辦?今天就來給大家好好嘮一嘮

01偏頭痛，為啥更青睞女性?

偏頭痛，是一種原發性頭痛，發作時表現為搏動性疼痛，常伴隨惡心、嘔吐、畏光、畏聲等反應，通常會持續4-72小時。

這種頭痛的發病機制尚且不明，男女都有患病的可能，但是女性中招的概率要遠高於男性。有研究數據表示，我國18-65歲人群中，偏頭痛患者男女比例接近1:3.也就是說，4位偏頭痛患者中有3位是女性。

造成這種現象的原因主要有三點：

1、一是激素水平的變化。女性在不同生理階段中激素水平變化較大，這是導致偏頭痛的一個重要因素;

2、二是遺傳基因的影響。根據相關研究顯示，雌激素受體基因在偏頭痛的發作中發揮了關鍵作用;

3、三是社會因素的誘發。目前，很多女性在社會生活中可能面臨更多的壓力、角色要求和社會期望，從而造成了一定的精神負擔，有可能誘發偏頭痛發作。

除了上述三點，觸發偏頭痛的原因還有很多可能，比如環境、飲食、感官刺激等等，不過，很多女性的偏頭痛都有一個共同的“開關”，那就是生理期!

不少人可能覺得這僅僅是一個巧合，實際上，月經期的偏頭痛，並沒有那么簡單……

02月經性偏頭痛是什么?

發生在月經期內的偏頭痛，被稱為月經性偏頭痛，約占女性偏頭痛的60%，TA可以被細分為兩種情況：

月經性偏頭痛

第一類，單純性月經性偏頭痛。這類偏頭痛只在月經期內發作，且發作通常在月經開始前2天，至月經開始後3天。

第二類，月經相關性偏頭痛。這類偏頭痛不僅在月經期發作，其他時間也會發作，但是月經期發作得更加厲害。

不過，不管是哪一類月經性偏頭痛，滋味可都不怎么好受……

03為啥月經期容易發生偏頭痛?

女性到底是招誰惹誰了，為啥會攤上這么個病呢?

其實，這還得從激素說起。

正常來說，女性的卵巢會定期釋放激素，使雌激素的水平發生變化，其中，月經前2天，至月經開始後3天，雌激素水平會下降，因此在這個時間段容易發生偏頭痛。

月經期帶來雌激素的改變，從而導致了偏頭痛的發作，並不是一時的變化。根據對男女發病特點的研究來看，女性在月經初潮前、50歲以上絕經後的發病率與男性基本一致，也就是說，月經性偏頭痛很可能會持續存在，直到絕經才有所改善。

難道處於月經周期的女性只能坐以待斃嗎?有沒有什么好辦法能管理疼痛呢?

04得了月經性偏頭痛，該咋辦?

如果患有月經性偏頭痛，可以從非藥物治療與藥物治療兩方面入手——

✦非藥物治療方面

建議調整生活方式，保持良好的生活作息，記錄頭痛日記，多總結、多觀察，以便確定並避免誘發因素。

✦藥物治療方面

盡管目前偏頭痛尚無法完全治愈，但規范的藥物治療能夠迅速止痛，減少偏頭痛的發作頻率，進而提升患者的生活質量。

《月經性偏頭痛診斷與治療中國專家共識》根據患者的發作頻率與月經期規律性，推薦制定個體化的治療策略：

推薦使用對乙酰氨基酚、非甾體抗炎藥(NSAIDs)、吉泮類以及長半衰期曲普坦類藥物，以緩解月經性偏頭痛的急性期症狀。

對於月經周期規律的患者，建議采用萘普生、吉泮類以及長半衰期曲普坦類藥物，進行月經期間的短期預防性治療，以減少頭痛發作。

月經性偏頭痛的長期預防性治療可參考偏頭痛預防性治療方案。

05我的頭痛是偏頭痛嗎?

看到這裏，可能很多小夥伴心裏在直打鼓：我也有過莫名其妙的頭痛症狀，會不會是得了偏頭痛呢?

是否患有偏頭痛或是月經性偏頭痛，需要靠專業醫生給出建議與診斷，千萬不能擅自給自己下診斷，隨意用藥哦!

要是已經出現了頭痛的症狀，正在糾結要不要去醫院，可以先思考這3個問題：

三個月內是否有1天因頭痛導致社交、工作、學習或日常活動無法進行?

頭痛是有惡心或胃部不適嗎?

頭痛時害怕光亮嗎?

這3個問題出自偏頭痛快速篩查問卷，如果有2個或以上選擇了“是”，那您很有可能患有偏頭痛;

如果您只有1個選擇了“是”或全部選擇了“否”，但有頭痛或不適的症狀，依舊建議您前往醫院進行專業診斷哦!