大陸女性患上子宮腺肌症要注意什麼?得了子宮腺肌症，你可能聽說過這樣那樣的治療方法，但是不管選擇什么樣的治療方案，都離不開日常的積極護理。腺肌症患者日常生活中要注意很多地方，今天就給大家統一整理一下，得了子宮腺肌症，日常需要注意的一些事項，包括飲食、運動、心態、夫妻生活等多個方面，尤其第七點，很多人都忽視了很多人都忽視了!

NO.1對於腺肌症患者，心態很重要

記住一句話：子宮腺肌症不會無緣無故找上你。雖然目前臨床上針對子宮腺肌症的病因醫療界並沒有一個明確的定論。但有研究表明，腺肌症和患者情緒心態關系密切。

如果一個人的情緒是積極樂觀的，那么往往不容易得病，或者得病後也有助於快速恢複，可如果你長期情緒低落，頹廢，成天怨天尤人，甚至自暴自棄，那么是加速腺肌症的進展。

因此，對於廣大腺肌症女性而言，心態一定要擺正。這個病並沒有你想象的那么可怕，所以要勇敢的去面對它，調整好自己的心態。

NO.2腺肌症患者日常能做哪些活動?

很多姐妹得了腺肌症之後，覺得自己動不動就來月經，或者有月經延長的情況，所以覺得好像什么運動都做不了，只能成天躺在床上養病，尤其對於一些喜歡運動的姐妹，得了這個病不能運動，就更殘忍了。

其實這種想法是不對的，得了子宮腺肌症同樣可以運動，像是爬山跑步跳舞，還有像是在健身房裏跳健美操、踢個球等等，這些運動腺肌症姐妹都是可以做的。

但是要注意，在身體不舒服的時候，尤其是月經期，還是要減少活動，特別是月經期，不要做這種劇烈的活動，活動量一定要注意不要過大，另外不要太顛簸。

NO.3腺肌症的一日三餐有什么要注意的?

很多得了子宮腺肌症的姐妹，在飲食方面不注意，認為自己只要在月經期間不吃涼的辣的就可以了，其實不是這樣的，對於子宮腺肌症姐妹而言，涼的辣的東西都要盡量避免，辛辣寒涼的食物對腺肌症病人風險很大，這種刺激性的東西也會導致子宮產生強烈的收縮，所以說對於患有子宮腺肌症的在月經期間，還是要避免涼的辣的。

同時，在日常生活中，注意不要吃含激素過多的食物，比如一些保健品和大補品，容易刺激病程進展。但是像豆漿，紅棗、蜂蜜這類的日常補品是可以吃的。

還有就是很多腺肌症姐妹問海鮮能不能吃。海鮮普遍是涼性的，但是考慮到營養的平衡性，少吃一點也是沒有關系的，不要吃太多就行了。

NO.4子宮腺肌症患者應保持什么樣的作息?

在睡眠方面，子宮腺肌症患者不建議熬夜，熬夜可以說對人的身體真是沒有一點好處，一般建議在晚上十一點以前就要上床睡覺。

NO.5腺肌症姐妹能抽煙喝酒嗎?

其實，煙和酒都不是好東西，對人體健康都是弊大於利的，特別是這個香煙，對於腺肌症患者而言，吸煙要盡可能避免。

至於喝酒，腺肌症患者可以喝一些度數不高的果酒或者紅酒，但是要注意適度，但對於烈性酒我們盡量要避免，而且如果處在月經期的話，不管什么酒都要盡可能減少。

NO.6腺肌症患者日常穿衣要注意什么?

一般來說，得了子宮腺肌症的患者通常身體抵抗力較差，所以平時穿衣要以保暖為主，盡可能避免受涼，天冷的時候要穿上厚衣服，即便是夏天，也不要過度的吹空調，在室內注意腹部的保暖，對於病情的恢複是有益處的。

NO.7得了子宮腺肌症會影響夫妻生活嗎?

腺肌症作為子宮內膜異位症的一種，對夫妻生活還是有一定影響的。很多腺肌症患者在同房時會出現疼痛的症狀。更有很多腺肌症姐妹因為這個病就不再過夫妻生活了，其實這是不對的。

得了腺肌症也是可以同房的，不會有什么危害性，沒有必要因小失大，因為一個病就鬧得夫妻感情不和諧，甚至家庭破碎。

NO.8腺肌症術後複查注意事項有哪些?

關於腺肌症保宮術後的複查問題，很多姐妹總是非常緊張的擔心會複發，其實這種擔心是不必要的，腺肌症保宮術的複發率很低，只要醫生的技術水平足夠熟練，是可以把病灶挖幹淨的。當然還有一種患者，術後盲目樂觀，術後不管不顧的，定期複查也從來不做，這樣的想法也是不對的，甚至有人術後兩年也沒到醫院去看過。術後要根據醫生的囑托定期複查，千萬不能不當回事，這也是對自己負責的表現。

得了腺肌症要注意的這八點你都記住了嗎?如果還有那些不清楚的，或者想了解的，可以給我們留言~我們一定會盡力幫助每一位腺肌症姐妹重獲健康!