更年期漏尿怎麼辦?女性更年期漏尿困擾改善方案!

前段時間，一位50歲的患者來就診。很不好意思說，很多年了一直都有漏尿現象，咳嗽、打噴嚏、大笑都會出現尿液溢出。近來這個症狀加重了，需要墊著尿布，很難為情，沒辦法才來到醫院。

漏尿，年紀大了，都會這樣嗎?

其實並不是這樣，這是一種盆底功能障礙疾病。

盆底功能障礙性疾病，又稱盆底支持組織松弛，是一種常見而未被充分認識的疾病，它雖然不危及生命，但嚴重影響女性的身心健康和生活質量。主要包括尿失禁、器官脫垂(子宮脫垂、膀胱、直腸膨出)、性功能障礙、慢性盆腔痛等。

壓力性尿失禁到底有多痛苦?

讓我們通過幾個實際病例來深入了解尿失禁對患者日常生活的影響。

病例一

王女士，45歲，教師。近一年來，每當她咳嗽或大笑時，都會感到尿液不自主地流出。

這種情況在體育課時尤為明顯，給她帶來了極大的困擾和尷尬。

病例二

李女士，52歲，已育有三個孩子。她注意到在過去的幾年裏，尤其是在進行跳躍或跑步等運動時，會有尿液滴出。

她曾嘗試過使用衛生巾，但效果不佳，且擔心這種情況會隨著年齡的增長而加劇。

病例三

張女士，35歲，辦公室職員。她在生完第二個孩子後開始出現尿失禁的症狀。

盡管她嘗試過凱格爾運動，但症狀並沒有明顯改善，嚴重影響了她的社交生活和自信心。

這些病例展示了尿失禁在不同年齡段和生育史女性中的表現形式，以及它對患者日常生活和心理健康的嚴重影響。

為什么漏尿“偏愛”中老年女性呢?

這是因為中老年女性隨著絕經期的到來，體內雌激素水平下降，這會導致盆底肌肉和筋膜等支持組織變得薄弱，盆腔肌肉及結締組織的支持力量下降，尿道支持和關閉阻力降低，就會出現尿失禁。而且很多中老年女性年輕時都曾經曆過懷孕分娩，如果盆底在此過程中受到的損傷在產後沒有恢複，老了以後，出現尿失禁的風險也會增加。

更年期漏尿怎么辦好?

局部雌激素治療

適合絕經後的患者，絕經後隨著雌激素水平的下降，生殖道黏膜出現萎縮症狀，在陰道內適當量局部使用雌激素有助於改善漏尿的症狀。對於漏尿有一定的治療作用。

盆底康複

就是通過電刺激的治療方式加強盆底肌，改善盆底功能。將探頭放在陰道內，通過電脈沖刺陰道的肌肉進行有規律收縮，一個療程維持5-8周，每周兩次，經過2-3個療程的盆底康複，盆底肌肌力明顯增強，能有效緩解尿漏症狀，同時要堅持做凱格爾訓練，治療效果更好.

盆底肌訓練(凱格爾訓練)

凱格爾運動可以加強盆底肌力，改善盆底功能，而且它簡單易行，不受時間地點的限制，隨時隨地想做就做。貴在堅持，養成經常做凱格爾運動的習慣。

更年期漏尿要經過婦檢、盆底篩查、盆底B超有關檢查，了解漏尿的程度，盆底肌的肌力，在有專業的醫生評估後，給你制定一套很好的治療方案，教會你做凱格爾訓練，最終達到很好治療效果。